ベスト オブ ベスト☺︎ 愛用中の泡洗顔
アクセーヌ リセットウォッシュ
何度も浮気をしましたが…やっぱり戻ってしまうコレ☺︎
アクセーヌのリセットウォッシュです✴︎
クレンジング・洗顔ジプシーの時期があって色々試したり、W洗顔をやめてみたりと繰り返したのですが最近は2年くらい一途に使っています♡
特徴的なのがこの泡！ポンプを押しただけでモコモコの、少し茶色っぽいミルクティー色の泡が出てきます☺︎
一時期、洗顔ネットを使っていた時に
“お風呂にずっと放置しているこの洗顔ネットは雑菌まみれなのでは…”
と思い始め。。その時期はニキビで悩んでいたので、もう洗顔ネットを卒業しよう！と思って泡タイプの洗顔料を使い始めました✴︎
大人の美肌学習帳
そしてそして、大好きな石井美保さんの著書“一週間であなたの肌は変わります”にも掲載されていたのを見てさらに愛が深まり、石井さんオススメの摩擦ゼロ洗顔“モフモフ押し洗い”をしています☺︎
石井式メソッドの要となる基本の洗い方は
- 泡を手のひらにたっぷりとる！濃密でへたらない泡が◎
- 泡を二等分にして両手に半量ずつ乗せればスタンバイOK
- 顔全体に泡をのせたら、手で泡を垂直に押して洗います。
※泡の圧で毛穴やキメの間に入った汚れを押し出すようなイメージで、モフモフと押す動きを繰り返しましょう。手を横にすべらせたり、くるくるする動きは、絶対にNGです！
実際に使ってみました
もう１つの驚きは泡の濃密さとへたらなさです！！
出したばかりの泡 → 約２分後 → 約５分後
多少はだれてきますが、キメの細かい泡のままです☺︎
私はTゾーンはてかりやすくて脂性肌なんですが、頬は乾燥したりかゆみが出やすいので
- まず鼻の上にワンプッシュ出してのせてモフモフ
- 次におでこにのせてモフモフ
- 最後にほっぺや顔全体をモフモフ
そのあとに水に近いぬるま湯で優しく洗い流します。シャワーの水圧は肌に負担をかけるので、できるだけ顔には使わず、もし顔に使うときはヘッドを逆さにして噴水状にして使うようにしています☺︎
泡で出てくるタイプは泡だての手間がなくなるので本当に楽ですよー♪洗顔ジプシーという方は１度試して見てください♡
一念発起して歯列矯正を始めました！
コロナ禍の中、自分と向き合う時間が多くなりずーっと気になっていた歯列矯正（マウスピース矯正）を始めることにしました！サブアカで歯列矯正だけの備忘録としてブログを書こうと思ったのですが、私の性格では２つのブログを書くのは無理そうなので💦こちらで一緒に共有しようと思います☺︎
歯列矯正に興味を持ったきっかけ
実は学生時代までは歯列矯正にあまり興味がありませんでした😅それよりメイクやエクステ、お洋服などプラスアイテムが大好きだったのですが♡年齢を重ねるにつれ、メイクよりもスキンケア、エクステやカラーリングよりもトリートメントケアなど髪本来の美しさなどなどを追い求めるようになり歯並びが徐々に気になるように…
↑このように、唇で隠れるので下の歯があまり見えないので気にしてなかったのですが…
口を開くとこんな感じでガタガタなんです⤵︎見た目ももちろんですが、ガタガタで歯が磨きにくく下の前歯が虫歯になりかけたり…歯肉炎（歯槽膿漏）の原因にもなりうるということで、将来のための投資だ！と一念発起しました！！
歯医者さん選びとカウンセリング
まずは歯医者さん選びなのですが、私は家から徒歩５分の今まで通っていた歯医者さんが大人の歯列矯正にも力を入れていたので迷わずにそこですることにしました☺︎
その中でも“インビザライン”というマウスピース矯正を選びました。その理由としては、
- 透明で目立たない
- 食事の時に外せるので食事の制限がない
- 自分でつけ外しができるので将来２人目を妊娠したいなと思った時にも対応しやすい
などなど自分に合っているなぁと思ったからです☺︎
歯型をとるために粘土のような物を歯に押しつけて取る医院もあるそうなんですが私の通っている歯医者さんではこのようなiTeroという3Dスキャナーでスキャニングしてもらいました。
このような機械の赤丸の部分を口の中に入れてスキャニングしてもらうのですが、これがなかなか大変でした😅かなり口を大きく開けて全部の歯と歯ぐきをスキャンしてもらうので顎が外れるかと思いました（笑）
お話を聞かせてもらうなどのカウンセリングは無料でしたが、こちらで精密な治療計画を立ててもらうのに私の歯医者さんでは1万５千円かかりました💦
マウスピースが届きました
スキャニングが終わると、どのくらいで歯並びが変わって行くのかなどの説明を治療計画とともに見せてもらいます。
私は勝手に自分の歯並びなら平均くらい（40〜50枚ほど）の早さかな〜と思っていたのですが…聞いてビックリ！63枚でした😱
１枚を10日〜2週間装着するので2〜3年くらいかかる計算です。
私の場合
1本だけ親知らずを抜いたのですが他の3本は残っていて、特に下の親知らずは横を向いて神経の近くにあるので親知らずを抜かずに矯正することにしたのも枚数が多い一因です。
でも、できるだけ抜歯したくなかったのでこの計画に満足です☺︎
歯を数本抜いて30ステージくらいに抑えたって方もいるので、自分に合った方法をきちんと話し合える歯医者さんを選ぶのが一番ですね！
実際に装着してみました
口を大きく開けると、奥歯のところに黒いインビザラインのマークがついているので目立ちますが見た目はワイヤーと比べると一目瞭然！あまり目立たないです。
特に今は毎日マスク生活なので本当に気にならないです✴︎
最初は奥歯から動いていくので前歯が綺麗になるのはだいぶ先なんだそうですが…長期戦で頑張りたいと思います！
育毛で有名なリーブ21のシャンプーを試してみた☺︎
妊娠中・産後の抜け毛
産後の抜け毛にお悩みな方は多いと思うんですが、私は妊娠中から抜け毛が急増しました😱
美容師さんにも「オデコのところが減ってるけど、また生えてくるから大丈夫だよ」と慰めてもらいましたが…季節的なものもあってか、生えてきたかなぁと思ったらまた悪化した気がする！と思ったり。。手遅れになる前に何とかしたいー！！と思い育毛で有名なリーブ21のシャンプーを購入してみました☺︎
リーブ21 アクティシャンプーR
見た目もオシャレだし浴室に置いていても違和感のないデザインも気に入りました✴︎
こちらのシャンプーは天然成分にこだわり、合成成分は一切使ってないことで頭皮の負担を軽減しているそうです。
❌石油合成系界面活性剤
❌合成防腐剤
❌金属封鎖剤
❌合成色素
❌合成香料
とろみは少なくサラッとしていて、合成成分が入ってないので心配していましたが泡立ちも良いです！そして、洗い上がりがしっとりすることに何より驚きました‼︎
和漢植物エキスがたっぷり入っているそうで、髪と頭皮に直接栄養を与えてくれるんだそうです☺︎
リーブ21 スカルプコンディショナー W-X
こちらは頭皮の乾燥がきになる方、髪のパサつきがきになる方におすすめのコンディショナーです。
驚きのテクスチャー！こちらはコンディショナーというよりヘアミルクみたいなテクスチャーです！広げると乳液みたいです。
そしてさらにビックリなのが、
頭皮に直接つけてマッサージするように揉み込みながらなじませ、あとは軽くすすぐだけで十分です。
ということ！今まで、コンディショナーやトリートメントは注意事項に“頭皮につけないように”と書いてあるのですが、いつもトリートメントを塗って髪をまとめて数分放置するので絶対頭皮についているよね〜と気になってたんです😅
使用感としては中間までの傷んでないところまでは十分なんですが、毛先の傷んでるところはやっぱり少し物足りなかったです💦
ので、毛先だけヘアオイルを多めにつけたりそれでも物足りない方は毛先だけ髪用のトリートメントをした方がいいかなと思います。
私は、こちらのシャンコンを頭皮ケア用、ケラスターゼを髪の毛ケア用として1日おきに交代で使ったりしてます☺︎
結果… 産毛が増えてきた気が！
こちらを使用し始めて約1ヶ月（交互に使っているので2週間分くらい）後退してたオデコ（笑）にチラホラ短い産毛が生えてきました！
この辺りです↑まだまだ頼りない毛ですが😅個人的に使用感や合成成分が入ってないところなどが気に入ったので、もうしばらく使用してみようと思います♪
また、追記しますねー☺︎
- 価格: 1980 円
- 楽天で詳細を見る
腸活と健康のための朝ルーティーン☺︎
美肌のために必要なもの☺︎
健康・快便・睡眠・ストレスフリーなどなど…コスメや美容グッズなどを除いても色々ありますよね✴︎そこで今日は健康＆腸活のために毎朝摂っている朝ルーティーンをご紹介☺︎
こんぶ茶で腸活＆ダイエット
基本的な朝の３点セットがこちらなのですが、まず起きてすぐにこんぶ茶を飲みます☺︎
“昆布茶ダイエット”話題になりましたよね！とてもシンプルな一般的なやり方は
起床してから朝食をとるまでに１杯の昆布茶を飲むだけ
とっても簡単で続けやすいので、ずっと続けてます☺︎
ダイエットにも腸活にもなるそうなので嬉しいことだらけ♡しかも、美味しいです！
白湯、甘酒、ホットヨーグルト、青汁などなど健康や美肌のために色々なものを試したんですが全部味が好みではなく…中々続かなかったんですよね💦でも昆布茶は普通に美味しいからかなり続いてます♪
私はこちらのこんぶ茶がすごーく気に入っていてリピしてます♡
北海道の道南伝統食品協同組合の根昆布入りこんぶ茶
何ですが、とろみがあって自然な味で美味しいですー！こちらを飲むと他の昆布茶が飲めなくなるくらい😅
- 価格: 540 円
- 楽天で詳細を見る
楽天などでも購入できます♪
養命酒で滋養強壮…
産後、がっくりと体力が落ちてしまって…謎の発熱や体調不良などを起こしたりしていたので、授乳が終わってから養命酒を飲み始めました！
※公式HPによるとアルコール分が14％含まれているので、妊婦さんや授乳中のママ、お酒に弱い方はご注意ください※
私はお酒が大好きなので最初から飲みやすく食前酒みたいに飲んでます（笑）けど、結構クセがあるので苦手な方は苦手だと思います。。
こちらを飲み始めてから、確実に疲れにくくなり、風邪をほとんどひかなくなりました！
毎日飲んでいると、割とすぐなくなる（私の場合1ヶ月半くらいかな？）ので買い忘れて間が空くと、なんか最近キツイなぁと思い慌てて買ったりもします💦
自分の気持ちの問題もあるとは思いますが、お守り代わりにも飲んでいます☺︎
ヨーグルトで腸活&免疫力アップ
以前、テレビで
「朝、フルーツを含めた甘いものを摂るとニキビができやすくなる」
と見たことがあって、ニキビに悩んでいた私はヨーグルトは無糖のプレーンだけ、しらす納豆という朝食ルーティーンでした。。けど、いくら続けてもニキビは治らず…
結局こちらのブログで書いたのですがSK-IIのおかげでニキビ悩みはサヨナラし↓
元々フルーツ好きなので、ニキビ治ったしフルーツヨーグルトにしちゃえ〜☺︎と思い食べ始めたのですが、全然ニキビが悪化することもなく😅（なんでもTVを信じるべきじゃないですね）むしろ、フルーツを食べ始めてから便秘が改善したので最近は率先してフルーツ食べています！今日はクレープフルーツですが、バナナやイチゴ、柿などその日あるものをヨーグルトに混ぜて食べますが何でも意外とあいます☺︎
ハーブティーでしめる
そして、最後にこちらで紹介した美ラインのハーブティーをダイエットも兼ねて↓
何だか朝って身体がいちばん吸収してくれそうで欲張っちゃいます（笑）
これが最近の毎朝ルーティーンです☺︎
今の所すごく気に入っていて結構続いてます♡特にこんぶ茶は朝一番にお湯でといて飲むだけでとっても気軽で簡単なのでオススメしますー！
やっぱりリンクルショットがいいことに気づいた☺︎
POLAのリンクルショットメディカルセラム
最近、新しくなった“リンクルショット メディカルセラム”
リニューアルを知る前に旧メディカルセラムにBAのローションなどが付いたお得なキットが発売されていてまんまと購入してしまったので（笑）前のものが新品＋残り３分の1位まだ余っていて💦早く新しいのを購入したい〜という気持ちから、気持ち多めに使い始めてから肌調子がグッと上がってきました☺︎
さすがシワ改善のパイオニア〜！！やっぱり、リンクルショットすごいと感動してしまいました😅
こちらのリンクルショット2017年の発売以来、愛用しているのですが高級なのと伸びがとってもいいのでケチケチ使っていたのですが（笑）本当にモチがよくて中々減らないんですよね😲
シワをストレッチ
この美容液はチューブ先端が斜めになっていて、チューブから直接お肌に乗せることで口元のシワや額のストレッチができるようになっています☺︎
目元などの細かいところは指に乗せて✴︎
コストパフォーマンス
顔全体に使用するものではなく、部分用で1本で14,850円するのでお高いよなぁと思っていたのですが、ほうれい線・額・目元に使用しても私の場合3ヶ月くらいはもつので1ヶ月５千円弱と思うとコスパはかなり良いと思います！
公式HPでは
１部位使用で約4ヶ月、２部位使用で約2ヶ月
と書かれているので、今までは少しケチケチし過ぎてたのかもしれません😅確かに最近多めに塗ってからの方が額がふっくらとしてきて、小学生の頃からある額のサル皺が改善されてきた気がします✴︎
友達が爆笑してくれるので、よく目を思い切り見開いて“サル〜うききっ🐵”とか言っていた子ども時代を後悔してます⤵︎（笑）
実際にのばしてみると…
結構かためのテクスチャーでサラッとしています。説明が難しいのですが…クリームというよりバタークリームのような質感です！
→
→
米粒大から… どんどん伸びて… まだまだ伸びてこんな感じ！
この量で両方のほうれい線に塗れちゃうくらい伸びます☺︎
こちらを塗った後にシワをストレッチするようにやや上めにのばしていきます✴︎
3年ほど使って最近マンネリ関係だったのですが（笑）今回また良さを実感できて、さらにニューバージョンが出たので本当に早く新しいのを使いたいですー（サンプルを使ってみたら良さそうだったのもあって☺︎）
リンクルショットさん、まだまだ長いおつきあいになりそうです♡
こどもの肌荒れにおすすめアイテム４選☺︎
我が息子は赤ちゃんの頃から肌荒れがひどくて⤵︎
皮膚科の先生にも“今のところアトピーまではないけど、お母さんしばらく大変かも…”と言われたくらいです。。
そんな愛息子のために今まで色々なアイテムを試したので、本日は良かったものをご紹介します☺︎
乳児湿疹と頭皮の皮むけ
ほんとーに乳児湿疹…ひどかったです⤵︎
最初は出産前にメジャーなジョンソンアンドジョンソンの新生児OKの泡ソープを用意していたので、そちらで洗っていました。
でも我が子は黄疸があったので産後退院してからも数日おきに産院に通って様子を見てもらっていたので、助産師さんに相談したら「脂性が強そうだから石鹸で洗ってあげた方が良いかも」とアドバイスをもらったので石鹸で洗ってみたり…
そうこうするうちに、頭皮の皮むけがひどくなってフケのようなものが毎日ポロポロ落ちてきて、黒いベビーカーにいっぱい落ちてたり！
アトピーに近いのかな？と思ってアトピタの泡ボディーソープと頭皮シャンプーに変えたら少し収まりましたが、その後も色々と使ってみて最終的に息子の肌に合ったのが…
Mama & Kidsの全身シャンプー✴︎
こちらにしてから明らかに肌がしっとりしてきてびっくり！！あまりにも息子の肌がツルツルしてきたので、私も2日に１度はこちらで体を洗っているのですがツルツルしてきましたよ☺︎
色々調べていると大人も実はボディタオルで毎日ゴシゴシ洗う必要はないみたいで💦むしろ石鹸使わずにお湯だけでもOKと聞いたのですが、さすがに使いたくて😅こちらを使ったり、しっとり系のボディーソープで手だけで洗うようになりました✴︎
なので、お子さまのいない方にもオススメ☺︎
クナイプ バスソルト
こちらは元々、出産前に使っていて息子と一緒に入る時も使いたいなぁと思って公式HPで調べると…
生後3か月を過ぎると赤ちゃんのお肌も安定し、クナイプのお風呂に入っても通常は問題ありませんが、個人差がありますので、満1歳を過ぎてからの入浴をおすすめします。
ということだったので、1歳近くなって使ってみて肌荒れしそうだったらやめようと思ったら、むしろ逆！息子の肌のカサカサが落ち着いてきました✴︎香りもいいので息子もお気に入りでお風呂大好きっ子になりましたよー☺︎
ビオレU ザ ボディー ぬれた肌に使うボディ乳液
元々はベビー用乳液を使っていたのですが…ベビー用乳液ってすぐなくなりませんか？！
アトピタの乳液やMama & Kidsの乳液を使ったりしてたんですが、高級なのにすぐなくなってしまって⤵︎
こちらの販売と同時に自分が使い始めてすごく良かったので！HPで調べても何歳からという記載がなくどうしたものかと思ったのですが、最近2歳になったので息子にも使ってみると…
これまたツルスベ肌に✴︎しかもお風呂に引っ掛けておいて濡れた肌に滑らせるので今までよりもなくなる頻度が下がり、お風呂上がりの手順も減り良いことだらけです☺︎
この容器は本当に革命ー！笑
WAKODO 高保水ベビークリーム
今でこそアトピーの心配は減ってきたものの、季節にかかわらず頰や太もも、ふくらはぎの横側などにブツブツができたりガサガサしたりするので、ひどい部分だけこちらを塗っています☺︎
このクリームは濃厚なのにサラッとしていて子どもにも本当に使いやすくて、“高保水”の名の通り潤いが続きます！
ミルクやベビーフードでもおなじみの和光堂の商品なので安心して使えるのもポイントです✴︎
ママさんは自分の肌もモチロンですが（笑）子どものことはもっと心配になっちゃいますよね⤵︎少しでも情報シェアできたら嬉しいです♡
ひどい肌荒れ（マスク荒れ）を1日で治す✴︎
肌が荒れました…
月に何度かこのように肌荒れします。。
赤いプツプツが顔全体にでき痒みが…
今回はマスク荒れも併発して鼻下が特にひどいです⤵︎
皮膚科に行くとあせものような症状と言われるのですが、年末にできなかった窓掃除やベランダの掃除など埃を吸いたくなかったのでマスク装着のままして蒸れたのが原因かも。。。
こんな時は基礎化粧品もひりついたり、ファンデものらないし本当にテンション下がりますよね⤵︎
そんな時の私の救世主をご紹介します☺︎
アクセーヌ モイストバランスローション
こちらは以前この記事でもご紹介したのですが↓
acomaman.hatenablog.jp
どんなに肌荒れした時もピリつかずにスーッと浸透してくれるので助かります☺︎
こちらを4〜5回優しくなじませて…
アクセーヌモイストバランスジェル
こちらの同じラインのモイストバランスジェルで蓋をします✴︎
こちらはプルップルのジェルで、普段こってり系のクリームを塗っていると使用感は物足りない気がするのですが、翌朝にはしっとり潤うんです☺︎
リンデロンVGクリーム
そして最後に皮膚科で処方してもらったこちらのリンデロンVGクリームを痒い部分に薄ーく塗り重ねます。
皮膚科の先生には１度にたくさんの量を塗るよりも、塗る回数を増やした方が効きが良いと教えてもらいました☺︎
なので、ひどい時はそうするようにしています✴︎
夜このセットを塗って…
翌朝
ここまで治りました☺︎
昔は化粧品がひりつくので何も塗らないようにしたり、ヒルロイドローションだけにしたり、、逆にフェイスパックをしたりと色々試して逆に肌荒れが悪化したりもしていましたが。。
長年の経験でこの組み合わせが今の私には一番効果があります✴︎
嫌〜な肌荒れ早く治したいものですね☺︎
