喉風邪をひきやすい方必見 ✴︎のどケアおすすめ３選✴︎

おすすめグッズに辿り着くまで…

ただでさえ風邪をひきやすいこの季節…今年はコロナ禍ということもあり、いつも以上に風邪をひきたくないし病院にも行きたくないですよね⤵︎

私は扁桃腺持ちで昔から喉風邪をひきやすく…年に数回は扁桃炎で高熱を出すタイプでした。

それがドンドン悪化していき、数年前には月に1〜２度扁桃腺が腫れるようになり、抗生物質がなかなか効かず点滴をしてもらいようやく落ち着くという流れに…

お仕事柄、声を出すことが多かったのも一因ではありますが、人より数倍のどケアには気をつけているつもりなのにどうして…と落ち込むことも多く、十数年かけてのどケアグッズを使いまくった結果、のどが痛くなってもできるだけ早く治せるようになってきたので現時点でのおすすめ３選をご紹介したいと思います！

おすすめNO.1

まずはこちら☺︎

クラシエの漢方“甘草湯”（かんぞうとう）です

私の症状で“声がかすれる、しわがれ声になる”ということは無かったので中々こちらに巡り会えなかったのですが、のどが痛くなるたびに色々調べた結果

“のどの痛みには甘草湯でうがいが一番”

というお医者さんの言葉を見つけて。藁にもすがる思いで試したのが一番はじめでした。

その前にも漢方はいくつか試していて“銀翹散”（ぎんぎょうさん） や“桔梗湯”（ききょうとう）などを服用したのですが、あまり効果は感じられず…

落ち込んでいたのですが、こちらの甘草湯を喉の痛いところに水やお湯と一緒にうがいをするようにしてから飲むと、痛みが緩和されたように感じました。名前の通り少し甘みのある漢方で飲みやすくもあります☺︎

漢方薬なのでもちろん飲んですぐ治るというようなことはないのですが、私は明らかにこちらを服用すると悪化が防げて治りが早いです！

私は夜寝ていて夜中に目覚めたときや、朝起きたときに喉の違和感を感じることが多いので少しでも違和感を感じたらすぐにこちらを飲むようにしています。ここ最近はそれで悪化を防げて病院に行かずにすんでいます☺︎

おすすめNO.２

続いてはこちら☺︎

白金製薬株式会社の“パープルショット”のどスプレーです

もちろん、のどスプレーもたくさんたくさん試しました。ヨウ素（ポピドンヨード）が入ったもの、耳鼻科のように綿棒で塗れるもの、ミント系のもの…

それなりに効果は感じましたが、しっくりくるものに出会えず。

“「アズレン系」の喉スプレーが有効成分のアズレンスルホン酸ナトリウムに傷ついた粘膜の炎症を抑える効果が期待できるのでおすすめ”

という話を聞いてからアズレン系のものも色々試したのですが、その中でも私はこちらが一番よかったです！スプレーが使いやすくてのどの奥や上など痛いところにダイレクトに届けられるので痛みが和らぎます。甘草湯と一緒に違和感を感じたらすぐに使っています。

おすすめNO.3

最後はこちら☺︎

VENEXの“疲れとり首ウォーマー”です

こちらのムック本の付録として購入したものです↓

疲れとり首ウォーマー ネイビー (レタスクラブムック)

元々は首こりがひどくて購入して見たのですが、MCの大先輩から

“のどは冷やさない方がいいから夏でも首にタオル巻いて寝てるよ”

とお聞きして、私も真似して見たのですが毎朝起きたらタオルが外れていたので💦

こちらをつけて寝たら首も温まるし、疲れも取れて一石二鳥では⁈と思ってはじめました☺︎

その前は毎日マスクをつけて寝ていたのですが、やっぱり寝苦しいし肌も荒れてしまって⤵︎

今は喉に違和感があるときだけマスクをつけるようになりました。

製品詳細によるとこちらのVENEXのネックウォーマーには

｛つけてうれしい｝
５つの効能
●こりをとる ＝血行促進1.4倍
●痛みを解消 ＝筋肉がよく動く
●老化・疲労を防ぐ ＝抗酸化力40倍
●副交感神経UP ＝免疫力2.8倍
●心も体も快調 ＝ストレス12%減

と記載されていて、もちろん全てを体感できるわけではないのですが…

私の一番の目的は“喉を冷やさないこと”なのでプラスαで何か効果があればいいかなくらいの気持ちでいます☺︎

この３つは私が十数年悩み続けた中で選りすぐったものなので、もちろん合う方合わない方がいらっしゃると思いますが…

私と同じような悩みを持つ方が少しでも痛みから解放されればいいなと思います。